老祖宗的老话大全 (各位同仁日夜操劳，要保重身体。发个贴，大家都看看吧。）

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。


1 v* J* |# L7 k. z8 N# [2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。
. A7 ^# Q& }/ ^% G) q6 M4 _3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。
4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。
5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。
6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。
7.养生在勤，养心在静。
8. 人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；
9. 闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；
/ _$ x* |8 m) R: K3 d2 f10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；
1 l! \! p$ e5 W' U% I) A11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；
12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；
13. 饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。
14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
* U$ R* G$ \0 ?/ I$ o15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；
* a7 L# R2 A5 L16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
  l' j' l8 K( V7 C# J) a& r) S17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;
18. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
. O: ?3 B6 W3 |$ u9 r. o19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
4 L  g, s! k& c' A20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
21.早睡早起，怡神爽气， 贪房贪睡， 添病减岁。夜里磨牙， 肚里虫爬。
22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。
23.三天吃一只羊， 不如洗脚再上床。
24.枕头不选对， 越睡人越累。
$ g; K6 F* N7 K  U' V8 [, _; B0 ^先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。
25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。
27.睡觉不点灯，早起头不晕。
* u: r+ [3 V3 ~2 @& K- p5 a28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。
中国老话
7 |* Z& F8 ~- U# U7 A' q0 G6 Q( \1 W6 l◆千学不如一看，千看不如一练。
) j$ H: O) n, t, l- F3 u3 k◆久住坡，不嫌陡。
1 V) A; |  x* l+ P. ~5 s◆马看牙板，人看言行。
◆不经冬寒，不知春暖。
  f3 @3 \3 z; C/ v5 J% G4 t  _◆不挑担子不知重，不走长路不知远。
◆不在被中睡，不知被儿宽。
◆不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
◆不当家，不知柴米贵；不生子，不知父母恩。
8 v+ P* j1 a$ p0 l◆不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
◆水落现石头，日久见人心。
+ f7 o' P+ y; J" `( Q◆打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。
◆打柴问樵夫，驶船问艄公。
◆宁可做过，不可错过。
◆头回上当，二回心亮。
◆发回水，积层泥；经一事，长一智。
* U# G5 ~6 l% x7 j# P3 N# L+ i5 s$ [* Y3 \◆耳听为虚，眼见为实。
◆老马识路数，老人通世故。
) [, y. V$ q/ G1 n5 @- w; X6 A7 u◆老人不讲古，后生会失谱。
◆老牛肉有嚼头，老人言有听头。
/ Z; ~- J4 e4 R& m  j◆老姜辣味大，老人经验多。
8 T' A3 V% w1 R' R◆百闻不如一见，百见不如一干。
◆吃一回亏，学一回乖。
◆当家才知盐米贵，出门才晓路难行。
◆光说不练假把式，光练不说真把式，连说带练全把式。
6 H. K8 @8 H, f$ J◆多锉出快锯，多做长知识。
( _, Y8 H" U" ?  y◆树老根多，人老识多。
◆砍柴上山，捉鸟上树。
◆砍柴砍小头，问路问老头。
◆砂锅不捣不漏，木头不凿不通。
◆草遮不住鹰眼，水遮不住鱼眼。
◆药农进山见草药，猎人进山见禽兽。
◆是蛇一身冷，是狼一身腥。
◆香花不一定好看，会说不一定能干。
" {0 _4 S4 V( V9 @◆经一番挫折，长一番见识。
◆经得广，知得多。
◆要知山中事，乡间问老农。
' a  P! X! w  z% r. E1 M6 i◆要知父母恩，怀里抱儿孙。
◆要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
1 o# O& p8 M5 r) w6 x◆树老半空心，人老百事通。
谚语第二缉
# o  ^  y# K0 A6 U◆一人说话全有理，两人说话见高低。
◆一正辟三邪，人正辟百邪。
◆一时强弱在于力，万古胜负在于理。
- B8 M7 d# H5 [! I* Q4 a: F◆一理通，百理融。
: j3 u' m$ G0 A, O◆人怕没理，狗怕夹尾。
3 @7 v$ R! g( L◆人怕理，马怕鞭。
- D. S  N/ \$ R% M+ Z+ ?◆人横有道理，马横有缰绳。
◆人多出正理，谷多出好米。
◆不看人亲不亲，要看理顺不顺。
◆天上无云不下雨，世间无理事不成。
0 p: E4 g- m' {: o◆天下的弓都是弯的，世上的理都是直的。
◆天无二日，人无二理。
◆井越掏，水越清；事越摆，理越明。
6 O) |& y  C3 u5 {- a# w0 l◆无理心慌，有理胆壮。
1 J" r3 t* e3 j2 y5 h- Z◆牛无力拖横耙，人无理说横话。
◆认理不认人，不怕不了事。
◆认理不认人，帮理不帮亲。水大漫不过船，手大遮不住天。
◆水不平要流，理不平要说。
  Z% @, ~6 W( p6 ]: c- ^◆水退石头在，好人说不坏。
◆以势服人口，以理服人心。
◆让人一寸，得理一尺。
3 f) ^  ^3 D4 M3 t& s◆有理说实话，没理说蛮话。
◆有理的想着说，没理的抢着说。
* L- k9 p% W  V( X4 Q◆有理不怕势来压，人正不怕影子歪。
◆有理不在言高，有话说在面前。
( g4 o0 |8 n! [, r2 L* p! q5 [◆有理不可丢，无理不可争。
6 L2 W4 r& P( p) a! n◆有理赢，无理输。
5 ^: \# \3 h: b3 x) e! `5 Y◆有理摆到事上，好钢使到刃上。
◆有理走遍天下，无理寸步难行。
! q6 }$ e# [6 X9 \7 L◆有斧砍得树倒，有理说的不倒。
) j+ ~7 ?8 D7 |◆有志不在年高，有理不在会说。
- C; v0 I6 ]! v2 B6 C6 ~9 c8 r◆吃饭吃米，说话说理。
◆吃人的嘴软，论人的理短。
◆吃要吃有味的，说要说有理的。
◆会走走不过影，会说说不过理。
◆舌头是肉长的，事实是铁打的。
; a4 Q1 I! i! U) \0 d6 T0 O◆灯不亮，要人拨；事不明，要人说。
◆灯不拨不亮，理不辩不明。
$ U) h% K) g5 l- P- u◆好人争理，坏人争嘴。
. n3 u# C: g, s  _9 d7 v9 P9 I, q◆好茶不怕细品，好事不怕细论。
◆好酒不怕酿，好人不怕讲。
◆走不完的路，知不完的理。
: w! ^' r% L2 r0 M4 Y◆走路怕暴雨，说话怕输理。
◆坛口封得住，人口封不住。
! R9 v" k) S$ D7 |◆理不短，嘴不软。
◆菜没盐无味，话没理无力。
) A% U0 J5 k; @( A+ `  v/ {◆脚跑不过雨，嘴强不过理。
◆做事循天理，出言顺人心。
◆船稳不怕风大，有理通行天下。
◆煮饭要放米，讲话要讲理。
, J2 y: y. J" F9 V$ y: w  e# |0 [4 r◆隔行如隔山，隔行不隔理。
3 U: r  L0 [) ?$ D7 G$ x& J2 [8 D◆鼓不敲不响，理不辩不明。
◆路是弯的，理是直的。
◆路不平，众人踩；事不平，大家管。
5 [1 k9 R& g( }* b2 c◆路有千条，理只一条。
- I8 F: k" ^6 j  q◆碾谷要碾出米来，说话要说出理来。
◆稻多打出米，人多讲出理。
, i  z+ t, J" u◆劈柴看纹理，说话凭道理。
谚语第三缉
" g, Q! T0 Y# f◆人有志，竹有节。
- q7 u  c- k: t* W- f9 F: d2 c0 O9 J, W◆人有恒心万事成，人无恒心万事崩。
◆人不在大小，马不在高低。人往高处走，水往低处流。
◆人往大处看，鸟往高处飞。
◆人争气，火争焰，佛争一炷香。
◆人老心不老，身穷志不穷。
2 r# k% S2 l5 |/ O; W4 T◆人要心强，树要皮硬。
& L* |# I6 a) S5 g, ~8 }◆人凭志气，虎凭威势。
◆人怕没志，树怕没皮。
# |. N6 }* W% O6 d! ~( S◆人起心发，树起根发。
◆三百六十行，行行出状元。
◆山高有攀头，路远有奔头。
) x1 X8 T; Z5 X& @◆山高流水长，志大精神旺。
◆小人记仇，君子长志。
) h1 ?) N; |& M8 U  s◆不怕路长，只怕志短。
6 J" `% g8 z1 C! i5 a9 O◆不怕百事不利，就怕灰心丧气。
- m9 Q9 e8 N+ \, S7 E/ v◆不怕山高，就怕脚软。
◆不怕学不成，就怕心不诚。
  l; q  _' R/ {◆不怕学问浅，就怕志气短。
4 a* p( [6 g( P◆不担三分险，难练一身胆。
* v$ c2 }' O1 ^+ T◆不磨不炼，不成好汉。
◆木尺虽短，能量千丈。
◆天下无难事，只怕有心人。
◆天无一月雨，人无一世穷。
◆天不生无用之人，地不长无名之草。
◆无志山压头，有志人搬山。
3 q: s' g2 ~- m( f◆见强不怕，遇弱不欺。
◆月缺不改光，箭折不改钢。
◆水深难见底，虎死不倒威。
+ G3 F& U6 e8 m◆水往下流，人争上游。
◆只要自己上进，不怕人家看轻。
2 X& B5 P5 F3 F+ q  R% O◆只有上不去的天，没有过不去的山。
◆只怕不勤，不怕不精；只怕无恒，不怕无成。
◆只给君子看门，不给小人当家。
1 V/ X% i9 R0 E8 M# I! P◆鸟贵有翼，人贵有志。
- P2 E4 g5 v3 r0 K2 Z8 ]◆鸟往明处飞，人往高处去。
◆生人不生胆，力大也枉然。
◆宁可身冷，不可心冷；宁可人穷，不可志穷。
0 i3 V( \8 n/ o" z2 c2 i◆宁可身骨苦，不叫面皮羞。
  [" P. z1 g# [8 E. B- }) g◆宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。
; [) Z8 h. j6 o7 ?9 h4 F' H4 y◆宁做穷人脚下土，不做财主席上珍。
◆宁愿折断骨头，不愿低头受辱。
◆宁给好汉拉马，不给懒汉作爷。
◆宁给穷人一斗，不给富人一口。
◆宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。
0 T5 H/ C3 o: [5 I- q" b# i◆宁肯给君子提鞋，不肯和小人同财。
◆宁打金钟一下，不打破鼓千声。
  `/ W) b' n: D5 a◆宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。
◆宁死不背理，宁贫不堕志。
◆有志不在年高，无志空长百岁。
◆有上不去的天，没过不去的关。
◆有山必有路，有水必有渡。
◆百日连阴雨，总有一朝晴。
& {* f7 A% c& E◆吃过的馍馍不香，嚼过的甘蔗不甜。
◆好汉凭志强，好马凭胆壮。
◆好汉不吃闷头亏，好鸟不钻刺笆林。
◆好汉做事干到底，好马登程跑到头。
◆好男不争财和产，好女不争嫁时衣。
◆好鼓一打就响，好灯一拔就亮。
$ a5 f5 g1 P* I! q◆志高品高，志下品下。
  \+ Q4 l+ {% M" Z% q◆走路不怕上高山，撑船不怕过险滩。
% L3 D6 ?) O0 K( d4 D2 Q4 S◆男人无志，钝铁无钢，女人无志，乱草无秧。
◆秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。
% L, h/ ~; n" _" f5 c; D◆谷要自长，人要自强。
◆没有锯不倒的树，没有敲不响的钟。
◆穷莫失志，富莫癫狂。
+ E3 j) Z% M! ?( W; Q# V◆穷人不攀高亲，落雨不爬高墩。
& A3 L: l) w4 x8 i" }; ]/ b◆君子报仇，十年不晚。
◆君子报仇三年，小人报仇眼前。
# \6 _( N- S. y& j◆虎不怕山高，鱼不怕水深。
◆虎瘦雄心在，人穷志不短。
( X  L* `- c# d) ?' U◆树老根子深，人老骨头硬。
# F+ v  E3 H- e! a+ _0 E5 P◆树怕烂根，人怕无志。
, p7 W, l' J3 c: f0 p) j7 F◆草若无心不发芽，人若无心不发达。
◆胆大骑龙骑虎，胆小骑猫骑兔。
* b! p* s+ t$ B2 e! i◆胆大走遍天下，胆小寸步难行。
◆秤砣虽小，能压千斤。
◆留得青山在，不怕没柴烧。
◆浪再高，也在船底；山再高，也在脚底。
◆菜无心必死，人无心必亡。
3 Q5 i+ J1 w9 R) |. n) Z◆菜能吃，糠能吃，气不能吃；吃能让，穿能让，理不能让。
◆猛虎不处劣势，雄鹰不立垂枝。
; ~# \* k1 U! W◆绳锯木断，水滴石穿。
◆愁人苦夜长，志士惜日短。
# n& [. w" X8 A( t' v7 r◆愿为众人死，不为一人亡。
* _( V# E: X7 b3 _- K◆撒网要撒迎头网，开船要开顶风船。
谚语第四缉
9 z: h# q( S7 e6 Y◆一人修路，万人安步。
◆一人作恶，万人遭殃。
9 o" G' @- O- j% t% V9 p  y( a◆一人不说两面话，人前不讨两面光。
% X# l, w! X! D" P) x◆一山出虎，百家猪死。
; v- [. `* w; U. }◆一字两头平，戥秤不亏人。
◆一好遮不了百丑，百好遮不了一丑。
◆一个鸡蛋吃不饱，一身臭名背到老。
0 U, @$ g  t$ \$ u' Y1 o% R◆人怕放荡，铁怕落炉。
! p4 T; G) R! }/ m◆人怕引诱，塘怕渗透。
9 F4 \" Y0 X( ]& m% d- d◆人怕私，地怕荒。
◆人怕没脸，树怕没皮。
& M( d$ e& {5 }6 x! c" @+ K! ]2 b◆人靠自修，树靠人修。
  e9 k( [& a' W" c5 w2 B◆人靠心好，树靠根牢。
& G& Z' S8 n1 @/ @% [3 z◆人心换人心，八两换半斤。
◆人前若爱争长短，人后必然说是非。
◆人要实心，火要空心。
◆人是实的好，姜是老的辣。
◆入山不怕伤人虎，只怕人情两面刀。
* M3 R* |4 ?' Q$ q8 J( k- ?: e5 @◆刀伤易治，口伤难医。
9 j; r3 v( A8 m% p◆大路有草行人踩，心术不正旁人说。
8 P# j" e1 |8 f( J◆千金难买心，万金不卖道。
◆小时偷针，大了偷金。
◆小人记仇，君子感恩。
◆不怕怒目金刚，只怕眯眼菩萨。
◆不怕虎狼当面坐，只怕人前两面刀。
' d4 v+ p+ `; t) ?+ }◆不怕人不敬，就怕己不正。
◆不怕鬼吓人，就怕人吓人。
/ k! Q4 i) I+ k: M7 Z◆不要骑两头马，不要喝两头茶。
◆不是你的财，别落你的袋。
◆不吃酒，脸不红；不做贼，心不惊。
◆不图便宜不上当，贪图便宜吃大亏。
◆天凭日月，人凭良心。
◆歹马害群，臭柑豁筐。
- J4 f# `/ E: P3 C/ M◆劝人终有益，挑唆害无穷。
4 D& C, n! }3 m◆打人两日忧，骂人三日羞。
◆打空拳费力，说空话劳神。
◆击水成波，击石成火，激人成祸。
◆只可救人起，不可拖人倒。
◆只可劝人家圆，不可劝人家离。
% p, e/ B5 R- M: O5 r6 d' F◆只可救苦，不可救赌。
◆只有修桥铺路，没有断桥绝路。
◆只有千里的名声，没有千里的威风。
3 e3 l+ s* T& j◆鸟惜羽毛虎惜皮，为人处世惜脸皮。
◆宁可认错，不可说谎。
0 t" R/ G- k3 T" `  j0 `◆宁可荤口念佛，不可素口骂人。
◆宁可无钱，不可无耻。
! _! O6 M) k; _* j◆宁可正而不足，不可邪而有余。
◆宁可明枪交战，不可暗箭伤人。
3 F: B" B1 }  B◆宁可一日没钱使，不可一日坏行止。
◆宁叫心受苦，不叫脸受热。
◆宁伸扶人手，莫开陷人口。
◆宁救百只羊，不救一条狼。
$ J* ?7 d. F5 B; P0 C◆发誓发得灵，监房无罪人。
. I% O# z0 Q& Y0 F% i5 [, _◆皮鞭伤肉，恶语伤心。
/ v+ w8 f3 x! f, w! `◆有话说在当面，有事摆在眼前。
. M7 [- U% ?1 R+ A◆有势不可使尽，有福不可享尽。
◆有心烧香，不论早晚。
◆当着真人，别说假话。
◆行为不正经，舌头短三分。
- K, i, {! G+ |1 [* o4 G◆明人不做暗事，真人不说假话。
% V" z! ~- V  S' e5 d2 E◆知足得安宁，贪心易招祸。
◆知足称君子，贪婪是小人。
1 A( I1 v& [* d- v: u  f7 l◆知足常乐，终身不辱。
◆知过不难改过难，言善不难行善难。
. _6 _6 f+ C, I2 @/ Z◆狗咬人，有药治；人咬人，没药医。
◆狐狸总要露尾巴，毒蛇总要吐舌头。
4 G$ A! o+ V6 P◆贪图小利，难成大事。
* b4 ?$ z& V% O# E, a- \$ c1 b& q◆使心用心，反害自身。
5 s8 u; J6 `: W5 ^◆和气生财，忤逆生灾。
◆学好三年，学坏三天。
◆学好千日不足，学坏一日有余。
+ Y, u6 X# P0 W) P◆放虎归山，必有后患。
◆刻薄不赚钱，忠厚不折本。
◆刻薄成家，终无久享。
◆做贼瞒不得乡里，偷食瞒不得舌齿。
◆做贼偷葱起，贪污揩油起。
- W6 f7 f- q$ c- |◆偷来钱，两三天；血汗钱，万万年。
; q3 g% l. f% E, f◆偷吃不肥，做贼不富。
* w5 T3 {1 K  b◆脚正不怕鞋歪，心正不怕雷打。
◆脚踏十字稳，不怕棒槌滚。
◆猫鼠不同眠，虎鹿不同行。
◆船头坐得稳，不怕风来颠。
◆银钱如粪土，脸面值千金。
" L2 l$ [. b* s2 W8 l; j3 v2 D" U◆清贫常乐，浊富多忧。
◆谎话讲不得，庄稼荒不得。
" b0 j, r) @8 H0 v# ?  M5 ?◆麻雀落田要吃谷，狐狸进屋要偷鸡。
6 U! a+ }+ `1 H, U9 Q- n◆欺山莫欺水，欺人莫欺心。
谚语第五缉
8 Q% g( y' ]5 X) v◆一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。
◆一心想赶两只兔，反而落得两手空。
5 i' t0 ]1 W  N# C6 j7 b◆一回经蛇咬，三年怕草绳。
◆一问三不知，神仙没法治。
◆一年算得三次命，无病也要变有病。
◆一瓶子水不响，半瓶子水乱晃。
◆人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。
◆人在福中不知福，船在水中不知流。
◆人见利而不见害，鱼见食而不见钓。
# |! ]1 k% F5 }) X8 [◆人爱富的，狗咬穷的。
◆人越嬉越懒，嘴越吃越馋。
◆自己做错不算数，别人做错打屁股。
◆自家的肉不香，人家的菜有味。
◆自称好，烂稻草。
◆多鸣之猫，捕鼠必少。
! z& ?; w6 N% m: \- J1 p8 F◆论旁人斤斤计较，说自己花好稻好。
◆好药难治冤孽病，好话难劝糊涂虫。
5 x) _2 h: b& t+ S. t# \' B◆伶俐人一拨三转，糊涂人棒打不回。
◆身穿三尺衣，说话无高低。
◆没钱时挨饿，有钱时耀阔。
◆纸做花儿不结果，蜡做芯儿近不得火。
◆鸡大飞不过墙，灶灰筑不成墙。
◆看人挑担不吃力，自己挑担步步歇。
9 f4 F: ]; g: i9 B$ e4 X7 l◆看佛警僧，看父警子。
8 ]8 R% j! q6 [% N; c7 k6 @0 \3 w◆说话看势头，办事看风头。
- _/ o% G$ D. W: e* h◆爹不识耕田，子不识谷种。
◆病急乱投医，逢庙就烧香。
◆家人说话耳旁风，外人说话金字经。
# R4 t- L0 {' s5 t+ |, {( ~! G◆家无主心骨，扫帚颠倒竖。
2 T8 e% H9 G3 ]◆烧的香多，惹的鬼多。
  X$ S% e) c& B. p4 w8 ^◆娘痛儿，路样长；儿痛娘，线样长。
娘想儿，长江水，儿想娘，扁担长。
◆能大能小是条龙，只大不小是条虫。
$ U5 j( H0 P2 O◆眼大肚子小，争起吃不了。
◆眼睛不识宝，灵芝当蓬蒿。收起
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