怎样增强自己的办事信心

(1)   改善外表
' L7 @; g& V4 G5 O0 z换一套新洗过的衣服,去理发店吹个头发,使你觉得焕然一新.因而增强自信.
4 e5 W; H, F) h2 A
(2)   进行想象练习
4 Q( H- M: j2 T2 V( {; p想象你正处在最感羞怯的场合,然后设想你该如何应付.这样在脑海里把你害怕的场合先练习一下,有助于临场表现.

(3)   吸收他人经验
* l8 j, w9 m# _7 r- o  e留心观察和学习别人主宰情势的做法。
2 o$ w7 W2 O2 y9 e9 X
(4)   逐渐接近目标
. }6 V% ^5 T9 F+ a3 O2 G9 O可以减少你的焦虑。
7 O- v$ h  @$ e
(5)   专心倾听别人讲话
1 W. f! W+ P: R1 D例如在轮到你讲话之前，先专心听别人怎么讲。一来可以分心，不再一心挂念自己；二来当你讲话时，别人也会专心听你的。
4 T4 c, y- P  Y& O8 H
2 K; f* Y. T( T9 B8 e8 @(6)   多提”问答题”,少提”是非题”可以使你处于主宰的地位.
$ \: g. r4 b8 s" c, M
(7)   技巧多加演练
) c+ e0 S2 J& O+ z& c8 g9 f8 t+ v例如你要出席一个舞会，就在事前先练习一下当前流行的舞步，可以减少到时出现的尴尬。
/ Y6 {  }- f9 g
4 }8 q( Z2 w! M1 X+ _(8)   多找你不认识的人谈话
例如在排队买东西时，多与人攀谈。可以增加你的 胆量和技巧，又不至于在熟人面前出丑。
5 w. L. }+ A% B; ~

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复